Hidrolight – A vida em movimento. | 5 dicas para não se desmotivar em 2018
  • +55 48 3254 7700
  • sac@hidrolight.com.br
Esportes

5 dicas para não se desmotivar em 2018

Postado por: em

Photo by Mar Bocatcat on Unsplash

 

Nada de começar o ano só depois do carnaval, 2018 começou e já ta na hora de botar o corpinho de volta aos treinos!
Mas a gente sabe que se manter motivada durante o ano inteiro é um desafio e tanto, por isso a gente vai tentar te ajudar com essas x dicas:

 

1 – DESCUBRA O SEU EXERCÍCIO
Se você não descobrir o que te dá prazer em fazer o treino vai sempre parecer uma obrigação, e ninguém gosta de obrigações, né? Descubra um esporte que você goste tanto que fique ansioso pelo próximo treino!

 

2 – TENHA PACIÊNCIA COM VOCÊ
Não adianta você chegar na primeira aula já querendo começar pelo difícil, tenha paciência, comece pelo básico e vá observando a sua própria evolução.

 

3 – ORGANIZE A AGENDA
Coloque os treinos na agenda, com dia e hora pra começar. Criar uma rotina faz o cérebro se acostumar mais rápido e até sentir falta se você pensar em parar em algum momento!

 

4 – ESCOLHA O PROFESSOR PERFEITO
O professor tem tarefa importante em não fazer o seu aluno largar os treinos, seja de qual esporte você escolher, ache um professor que te inspire e que realmente goste do que faz!

 

5 – FAÇA DO LOCAL DE TREINO UM AMBIENTE AGRADÁVEL
Um lugar agradável e descontraído pode ajudar muito. Você precisa se sentir totalmente confortável em treinar ali! Se puder arraste amigas e amigos para treinar com você, caso não consiga uma boa playlist tem um efeito parecido!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Posts Relacionados